@ ALL !!!
Constatând cu groază că am luat în greutate după mesele copioase din perioada „ SĂRBĂTORILOR DE IARNĂ ” am REEVALUAT compoziția MENIURILOR ingerate și, m-am hotărât să îmi schimb complet modul de viață și alimentele ce le voi introduce la cazan spre a-mi potoli pofta de mâncare . Mai mult de atât , am stabilit ca să țin cont și de sfaturile ce urmează legat de ALIMENTELE BUNE PENTRU FIECARE ORGAN AL CORPULUI OMENESC . Nu știu în ce măsură informațiile vor fi și corecte 100 % sau nu dar, DOMNIIILE VOASTRE care ajungeți întâmplător sau nu pe aici , puteți de vreți să aduceți completări sau contraziceri căci, nu-i așa, orice opinie contează iar OMUL cât trăiește, ÎNVAȚĂ de vrea și are voință !
Acum de BOTEZUL DOMNULUI ( DUMNEZEIASCA ARĂTARE ) în loc de carne am mâncat o salată de legume și zarzavaturi iar în loc de vin am băut apă sfințită să-mi curăț organismul invadat de toate tipurile de carne și băuturi alcoolice. Iar mâine de Sfântul IOAN BOTEZĂTORUL voi repeta meniul .
Pentru toți cei ce poartă numele de IOAN și IOANA, un sincer și călduros LA MULȚI ANI !
LA MULȚI ANI 2012 și pentru internauții care intră pentru prima dată pe blogul meu precum și foștilor vizitatori pe care nu i-am vizitat la trecerea dintre ani !
Pentru inima
1. varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine
2. broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si ateroscleroza
3. ridichea – apara impotriva atacurilor de inima
4. portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange
5. morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima
6. pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri
7. ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui
8. usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale
9. leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine
10. sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange
11. uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul
12. cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice
13. somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange
14. dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima
15. cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular
16. paprika – protejeaza vasele de sange si inima
17. rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente
18. maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala
19. marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular
20. fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac
21. coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E
22. zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala
23. murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului
24. socul – imbunatateste circulatia sanguina
25. piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima
26. ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu
27. rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima
28. grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale
29. ciuperca Shitake – reduce colesterolul
30. prunele – previn tromboza
31. curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu
32. afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice
33. ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare
34. porumbul – contine vitaminele D si K
35. ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii
Pentru creier
36. lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului
37. Quinoa – intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier
38. carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase
39. fasolea – creste puterea de concentrare
40. oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei
41. avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia
42. bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza
43. caisele – stimuleaza neuronii
44. stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier
45. para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de “lucru” a creierului
46. mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare
47. salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .
Pentru ochi
48. castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active49. arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare
50. mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu
51. limba de miel – reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita taninurilor si a saponinelor
52. rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati
53. gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu
54. iarba de silur (Euphrasia Officinalis) – calmeaza ochii persoanelor ce isi petrec foarte mult timp in fata calculatorului
55. grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur
56. strugurii – ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne
57. patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare
58. capsuna – ajuta ochii in timpul vederii nocturne
59. Centarium Minus – tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca afectiunile oculare
60. ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului
61. rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare
Pentru piele/par
62. pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii63. iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A
64. graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii
65. orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive
66. cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul
67. hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile
68. mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii
Pentru oase
69. migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase70. spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor
71. meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor
72. secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc
73. branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu
Pentru stomac/intestin
74. tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale
75. pastarnacul – stimuleaza digestia
76. mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor
77. arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa
78. mararul – amelioreaza indigestia
79. soia – are proprietati anticancerigene
80. nucile – contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al intestinelor
Pentru rinichi
91. sfecla rosie – stimuleaza arderile celulare
92. visinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces
93. castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor
94. telina – protejeaza rinichii de virusuri
95. varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi
96. gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza
97. ridichea neagra – este un antibiotic natural
98. varza murata – detoxifica organismul
99. hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet
100. patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii
Pentru ficat
81. anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice82. sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei
83. conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului
84. drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul
85. nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului
86. papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul
87. laptele – apara ficatul de afectiuni frecvente
88. menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele
89. carnea de iepure – degreseaza ficatul
90. carnea de vita sau manzat – contine fier, proteine si vitamina B.
Sursa : Yahoo ! Mail.
Cu stimă și respect,
Alioșa.
Aliosa
Cand vad cate sunt nu stiu cu ce sa incep : Glumesc!
Trebuie inceput cu cate putin din toate!
Multumesc!
Am regasit doar patru alimente ce azi erau prin mainile mele, struguri, peste, banane, carne de vita .
Comentariu prin buceginatura2000 — 06/01/2012 @ 7:42 pm |
@ Adrian,
Trebuie început cu începutul…..
Pentru tine care ai un corp de veritabil ALERGĂTOR DE CURSĂ LUNGĂ, este foarte simplu,alegerea este deja făcută .
Mai greu este pentru mine care am o vârstă la care ce s-a acumulat se dă foarte greu jos.
Poate la VARĂ, dacă particip alături de tine la toate drumețiile montane să mai scap de kilogramele în plus ….
Despre această problemă vom mai discuta pe parcurs căci, ideile ne vin chiar mâncând una sau alta .
Mulțumesc pentru vizită , like și comentariu și te mai aștept inclusiv cu REȚETA SECRETĂ CULINARĂ care-ți mentține corpul de atlet .
O seară liniștită !
Cu prietenie,
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 06/01/2012 @ 9:58 pm |
La revenire…
Bun venit,Aliosa,cu un nou si deosebit de interesant articol,asupra caruia va trebui sa revin in mod repetat pt. studiu atent..
.Am aflat acum ca ai trecut prin Bucuresti si imi pare rau ca nu ne-am vazut;poate altadata..
.La multi ani si din partea mea, celor care poarta numele Botezatorului Domnului!
Criscar50.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 8:44 am |
@ Bine ai revenit, Crișan !
Ai dreptate : articolul postat merită tratat cu mare atenție întrucât ne arată calea de urmat pentru a TRĂI SĂNĂTOS sau cum a spus LATINUL,
„ minte sănătoasă în corp sănătos ” !
Am trecut prin BUCUREȘTI cum bine ai spus !
Am fost înt-o continuă fugă deoarece în ziua de 5 ianuarie a.c. am trecut pe la GUVERN, PARLAMENT, IRRD ( Institutul Revoluției Române din Decembrie 1989 ) și ASOCIAȚIA NAȚIONALĂ CULTUL EROILOR „ REGINA MARIA ” ROMÂNIA unde am primit MEDALIA comemorativă „ 20 ANI DE ACTIVITATE 1991-2011 ” din cupru placată în aur pentru modesta mea contribuție ( sponsorizare a Revistei ROMÂNIA EROICĂ și publicarea unor articole ) legate de MONUMENTELE EROILOR căzuți de-a lungul timpului pentru NEAM și ȚARĂ și articole despre aniversarea a 150 de ani de la înființarea ARMEI GENIU căreia îi aparțin și cu care mă mândresc că , a făcut, face și va face LUCRURI DURABILE pentru ROMÂNIA .
Am început ANUL 2012 cu DREPTUL chiar dacă DECIZIA de REVIZUIRE a PENSIEI venită anul trecut , pe care AM CONTESTAT-O imediat mi-a lăsat un gust amar.
Sincer, nu am reușit nică măcar să trec pe la un frate ce locuiește tot în București. În prima noapte am dormit la o soră ca s-o pot vedea pe 2012 iar în a doua noapte am dormit la băiatul meu .
Cunoscând PROGNOZA TIMPULUI, m-am grăbit să mă reântorc ACASĂ, unde-i cald și bine !
Căci, nu-i așa ?
Nicăieri n u-i mai bine ca la tine ACASĂ !
Mă bucură gândul că ai fi vrut să ne VEDEM, să NE CUNOAȘTEM și fizic nu numai VIRTUAL.
Sunt de acord și pentru a se materializa gândurile noastre, îți voi trimite prin mail nr. de telefon ca la rându-l tău să-mi dai un bip pentru a-ți salva nr. în vederea luării legăturii și stabilirii datei de întâlnire.În luna FEBRUARIE trebuie să mă întâlnesc la Cercul Militar Național cu foștii colegi de școală militară să punem la cale REVEDEREA de 40 de ANI de la absolvirea Școlii Militare de Ofițeri Activi „ NICOLAE BĂLCESCU ” din SIBIU, promoția 1972 . Înainte de a pleca spre CAPITALĂ te voi suna și vom stabili toate detaliile.
Mulțumesc pentru vizită , like și comentariul trimis prin mail.
Cu prietenie ,
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:07 am |
FELICITARI…
…pentru MEDALIA primita din partea succesorilor celor care ,prezidati de Regina Maria, au reusit, printre altele, ca in anii’20 sa ridice, in memoria eroilor Razboiului de Reintregire,Monumentul de pe Caraiman,Crucea pe care prietenul nostru Adrian o vede seara de seara arzind ca o torta.
Printre cei cazuti la trecerea muntilor,in 1916, toamna si bunicul (20 ani)care n-a mai apucat sa-si vada pruncul nascut in febr. urmator…
Apropos de monumente:in 1979,in conditii dificile,reusind sa pacalesca vigilenta autoritatilor,veteranii de razboi din promotia tatii(1939,care aveau exact varsta noastra de acum),au reusit sa ridice o Troita (tot la 40 ani),in incinta Manastirii Varatec(Neamt) pt. a-si comemora camarazii cazuti…
Poate ca in febr.reusim sa ne vedem si sa povestim mai multe…
Pana atunci atentie la alimentatie!
In ce ma priveste sunt mai degraba subponderal si destul de sprinteior,dar pt. buna functionare a organismului e bine sa stim si sa respectam cate ceva.
Sanatate,
Crisan
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:17 pm
@ Crișan,
Mulțumesc pentru felicitări !
În locul meu putea fi oricare altul care ar fi publicat ceva articole în revista România Eroică și ar fi sponsorizat cu o sumă modică ANCE !
Câr privește silueta, eu o să am mult de furcă cu kg.în plus !
Sigur o să fac ceva căci în ritmul ăsta, nu-i bine deloc !
La vară la CANTONUL lui ADRIAN de vei veni, te voi ruga să mă alergi să-mi scadă kg.în plus .
Dacă va fi sănătate voi veni cu siguranță la BUCUREȘTI la acea întrunire cu foștii colegi și, ne vom vedea .
O seară liniștită !
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:26 pm
@ ALL !!!
Mă bucur că m-am reântors ieri acasă !
Așa după cum s-a anunțat la METEO, în CÂMPIA DELIORMANULUI a plouat toată noaptea iar acum NINGE cu fulgi mari și, deși e cald, zăpada se depune ușor-ușor iar plapuma albă se îngroașă văzând cu ochii. E foarte bine căci PĂMÂNTUL are nevoie de UMEZEALĂ iar CULTURILE de toamnă de un strat protector împotriva GERULUI ce stă să vină peste firavele fire de GRÂU, ORZ, OVĂZ, SECARĂ , RAPIȚĂ ș.a.
NATURA ține cu ROMÂNUL chiar dacă PUTEREA nu !
DUMNEZEU vede tot și taxează tot !
Atenți cei ce-L veți mânia că nu veți scăpa de pedeapsa LUI !
Acum de IOAN BOTEZĂTORUL, un sincer și călduros LA MULȚI ANI celor ce poartă numele de IOAN, ION, IONICĂ, IONIȚĂ, IONUȚ,IONEL, IONICA,IONELA și IOANA !!!
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:15 am |
@ Magda,
LA MULȚI ANI 2012 !
Mulțumesc pentru vizită și like !
Cu respect,
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:21 am |
@ Oana,
LA MULȚI ANI 2012 !
Mulțumesc pentru vizită și like !
Cu respect,
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:22 am |
@ ALL !!!
Până vă hotărâți ce ALIMENTE să folosiți, vă spun bancul :
„ Câinele rabinului ” !!!
Rabi Iankl avea un cîine de rasă. Intr-o zi citeste-n ziar ca la Paris, pentru 5000 euro poate fi invatat intr-o saptamana sa vorbească. Imediat il cheama pe fiul sau Moishole, ii da 5000 euro ca să plece cu câinele la PARIS. Acolo in doua zile face praf toti banii pe curve si distractii. Toata noaptea nu doarme ingrozit ca rabinul o sa-l omoare c-a prapadit banii. In ziua urmatoare Rabi Iankl telefoneaza ca sa afle cum progreseaza cainele. Moishole ii spune ca totul merge strună.
– Cum adică, a început deja sa vorbească ?
- Turuie ca o morisca. Apropos tată, tu te mai culci cu secretara?
- Cine ti-a spus asta?
- Cîinele!!?
- Da-i una-n cap, lasă-l la Paris si vino repede acasă!!!
Ce ziceți, vă place bancul ?
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 4:19 pm |
@ ALL !!!
Prietenul CRIȘAN ( CRISCAR50 ) mi-a trimis prin mail ca o COMPLETARE la articolul de mai sus,
un interesant material despre organul care, de multe ori este supus din cauza inconștienței umane la mari presiuni
ce în final au repercursiuni grave, uneori chiar fatale asupra organismului uman.
Dacă tot ați ajuns pe aici, nu-i rău să vă opriți o clipă asupra materialului ce urmează :
FICATUL
Puţin mai mare decât o carte obişnuită, ficatul nostru minunat ştie totuşi să realizeze simultan mai multe operaţii şi reacţii chimice decât ar fi capabile cele mai moderne şi mai mari laboratoare, calculatoare sau uzine chimice. Acţiunile biologice ale ficatului, ca şi participarea sa la manifestările noastre vitale sunt ceva mai importante chiar decât cele ale inimii. În numai o zecime de secundă, el este capabil să efectueze fără greşeală câteva sute de transformări chimice simultan. De el depind în mod direct digestia noastră, calitatea sângelui, bogăţia memoriei şi forţa musculară. Ficatul are deci un rol foarte important în viaţa intimă- şi total necunoacută de fiinţa umană obişnuită – a corpului nostru fizic care este un microcosmos în miniatură. De acţiunile sale complexe depind fără îndoială atât sănătatea cât şi viaţa noastră.
Cele 9 proprietăţi ale ficatului:
1. Ficatul secretă zilnic între 0,5 şi 1l de bilă. Acest lichid amar, de culoare galbenă, ne permite în primul rând să digerăm grăsimile ; pe de altă parte, el ne dezinfectează intestinele şi ne protejează împotriva diareei şi constipaţiei.
Un ficat obosit nu secretă în cantitate suficientă acest lichid miracol. Consecinţe: digestia materiilor grase devine mai dificilă, insuficient evacuate, substanţele nocive stagnează în intestine, expunând organismul la pericolele rezultând din diaree şi constipaţie.
2. Ficatul transformă şi „umanizează” toate substanţele care intră în corp (el este acela care le face perfect compatibile cu structura noastră, modificându-le prin trasmutaţie şi sublimare frecvenţa de vibraţie pentru ca aceasta să fie la unison cu aceea a aurei noastre, numai astfel aceste substanţe devenind parte integrantă din corpul nostru şi, într-o anumită măsură , din noi înşine), pentru ca ele să ne poată hrăni celulele fără a le agresa.
Un ficat slab sau obosit lasă să treacă în întregul organism substanţe străine netransformate (prin transmutaţie şi sublimare) sau insuficient asimilate, care ne vor îmbâcsi în cel mai scurt timp cu toxine.
3. Ficatul primeşte totalitatea materiilor digerate şi le controlează riguros el elimină excedentele şi reziduurile alimentare, tot el interceptează, neutralizează şi expulzează către intestin toate substanţele toxice, distruge bacteriile, aşteaptă ca elementele nutritive să fie transformate prin acţiunea fermenţilor şi enzimelor, pentru a le permite numai atunci să treacă în sânge.
Un ficat obosit ne asigură imperfect apărarea şi imunitatea corpului. El lasă să treacă în sânge substanţe neverificate, încărcate încă de toxine şi bacterii nocive. Ca urmare a acestui fapt, apar în timp diverse maladii şi chiar otrăvirea corpului.
4. Ficatul neutralizează la fel de eficient otrăvurile datorate activităţii celulare cât şi pe cele provenind din exterior: alcool, tutun, medicamente, carne etc.
Un ficat slab sau obosit se află în incapacitate de a face eforturi suplimentare, tocmai de aceea atunci el va elimina insuficient aceste otrăvuri care ne intoxică. Pe de altă parte, un mare număr de celule hepatice sunt distruse în contact cu alcoolul, tutunul, cu anumite medicamente sau cu unele substanţe chimice. Dacă această distrugere este cotidiană, ficatul nostru se va micşora şi se va rigidiza gradat, riscând să fie atins de ciroză.
5. Ficatul normalizează circulaţia sanguină în acelaşi mod în care un baraj dirijează cursul unui fluviu. Asemenea unui burete, el reduce congestiile sanguine care ar putea stânjeni funcţionarea inimii, putând absorbi până la 1,5l de sânge pentru a restabili o ciculaţie normală. Atunci când congestia a fost eliminată, el restituie din nou acest sânge organismului.
Unui ficat slab sau obosit îi lipseşte supleţea necesară „înghiţirii” temporare a unei asemenea cantităţi de sânge. Din această cauză, atunci organismul pierde un preţios normalizator al circulaţiei lui sanguine.
6.Ficatul dozează totodată armonios cantitatea de hormoni din sânge, metabolizează grăsimile şi proteinile, stochează vitaminele şi zahărul în aşa fel încât acestea să fie oricând gata să fie folosite. Printre altele, el fixează materialele de construcţie necesare reclădirii şi consolidării acelor părţi ale corpului care au fost victimile unor leziuni sau ale uzurii. De asemenea, tot el este acela care elimină excesul de colesterol.
Un ficat slab sau obosit ne va lăsa corpul să îmbătrânească repede fără a-i aduce hormonii care îi sunt indispensabili. El nu mai digeră atunci grăsimile şi proteinile de care avem nevoie. Vitaminile şi zahărul nu mai ajung să fie stocate, părţile afectate sau uzate ale corpului nostru nici nu se mai consolidează şi nici nu se mai reconstruiesc; iar colesterolul ne invadează vasele sanguine.
7. Ficatul ne asigură permanenţa sau constanţa temperaturii interne.
Un ficat slab sau obosit nu-şi mai poate îndeplini funcţia termică, făcându-ne astfel să suferim de frig sau de căldură.
8. Ficatul produce un anumit număr de substanţe esenţiale pentru sânge printre care amintim:protrombina şi fibrina, care îi permit sângelui să se coaguleze; heparina care îl face fluid şi globulina, substanţă care îl protejează sau îl imunizează faţă de diverse infecţii.
Un ficat slab sau obosit se privează de substanţele necesare coagulării sângelui, ne expune pericolului de hemoragie şi lasă ca sângele să se îngroaşe (să devină dens, vâscos), în dauna vaselor sanguine şi a inimii. El ne abandonează astfel, fără apărare, în faţa bolilor.
9. Ficatul este de asemenea direct răspunzător de echilibrul sanguin, el normalizează procentul de fier conţinut de globulele roşii.
Un ficat slab sau obosit nu mai poate interveni pentru alinarea suferinţelor celulelor noastre, care vor fi înfometate din cauza unui sânge dezechilibrat şi anemiat.
O întreagă carte n-ar fi de ajuns ca să descrie cu precizie toate operaţiile, transmutările, transformările, reconstituirile, fixările şi sintezele elaborate de ficat, care este un organ nepereche. A-i pătrunde complet misterele tuturor acţiunilor sale ar echivala cu înţelegerea miracolului vieţii.
Dimpotrivă, enumerarea maladiilor rezultând direct sau indirect dintr-o dereglare a ficatului poate fi de natură să ne facă mult mai responsabili faţă de acest agent esenţial al vieţii corpului nostru. Printre acestea se numără:
-digestie dificilă;
-constipaţie şi diaree;
-apendicită;
-diabet;
-obezitate sau slăbirea exagerată a corpului,
-anamie,
-colibaciloză,
-inflamare, fermentaţii putrede şi spasme la nivel intestinal;
-demineralizare;
-incapacitate de a suporta frigul;
-diverse tulburări auditive şi vizuale;
-boli de piele şi tulburări de pigmentare a pielii;
-arteroscleroză şi reumatism;
-hipertensiune arterială;
-sinuzită, guturai şi bronşită cronică;
-astm, boala fânului şi alte manifestări alergice;
-picioare umflate sau roşii;
-dezechilibrul glandular;
-slăbiciune musculară;
-platfus;
-varice, hemoroizi;
-sterilitate şi impotenţă;
-celulită, depresii;
-tulburări menstruale;
-paralizie datorată sclerozei;
-tuberculoză;
-cancer.
Din fericire însă, natura ne furnizează întotdeauna un anumit număr de indicii sau semnale care ne avertizează că sănătatea ficatului nostru este în pericol şi am intrat deja pe panta periculoasă. Graţie acestor semne, putem fi întotdeauna capabili să ne decelăm o eventuală oboseală hepatică. Aceste semne (care pentru yoghin ar trebui să fie nişte semnale de alarmă) sunt următoarele:
- limba mai mereu foarte încărcată şi miros urât al respiraţiei;
- ameţeli dese sau chiar senzaţii de sfârşeală;
- balonări şi gaze de fermentaţie în exces;
- migrene şi dureri de cap;
- insomnii, somn agitat;
- urină încărcată sau prea limpede;
- culoare galbenă a pielii şi o privire obosită;
- nas roşu şi pete de culoare închisă pe faţă.
Pentru a evita ca aceste semne de rău augur să se instaleze în organism şi pentru a nu ne lăsa copleşiţi de aceste infecţii, trebuie să acţionăm ca yoghini din timp, mai înainte ca ficatul, organ vital pentru noi să se degradeze. Ştiind toate acestea, noi trebuie, cu alte cuvinte, să-i cunoaştem „prietenii” şi „duşmanii”, în special printre alimentele pe care noi le consumăm zilnic. Astfel, într-o alegere conştientă şi pe deplin responsabilă, ca yoghini care deja considerăm că avem o mai mare voinţă, ar trebui să spunem cu hotărâre:
NU: zahărului alb rafinat, produs chimic „pur”, care ne agresează ficatul şi pancreasul prin simpla sa concentraţie. Neconţinând nici unul dintre fermenţii necesari bunei sale asimilări; el (zahărul) constrânge ficatul să acopere această carenţă cu preţul unui efort suplimentar care îl face să furnizeze el însuşi substanţele deficitare. Acest zahăr alb ar trebui deci să fie permanent alungat de pe masa noastră, în locul lui putând fi utilizat (doar la mare nevoie), mai curând ca un condiment decât ca un aliment, zahărul roşu de trestie.
DA: mierii naturale, fructelor proaspete (în special lămâile) şi fructele uscate dulci, care vor putea înlocui foarte avantajos zahărul alb. Ele alină totodată tulburările hepatice şi favorizează funcţionarea armonioasă a ficatului (în special lămâile, care îl drenează şi îl stimulează în mod deosebit);
NU: sării recristalizate şi rafinate, care este un alt produs chimic pur (clorura de sodiu). Întocmai ca şi în cazul zahărului şi făinii albe, rafinarea artificială îl privează de orice element viu. Din nefericire, acest tip de sare este folosit în exces în alimentaţia noastră.
DA: sării marine nerafinate, purtătoare de viaţă şi vehiculatoare a unor subtile fluide benefice;
NU: uleiurilor rafinate, margarinei şi grăsimilor animale, nefaste pentru sănătatea noastră. Primele, după cum se ştie, sunt fabricate prin intermediul unor procedee care distrug complet enzimele şi vitaminele, lăsând probabil diverse urme de catalizatori şi conpuşi chimici utilizaţi deja, foarte periculoşi pentru ficat. În ceea ce priveşte grăsimile animale, ele sunt acelea care accelerează necroza celulelor hepatice.
DA: uleiurilor obţinute prin presare la rece, fără solvenţi chimici, care luptă eficient împotriva colesterolului; îndeosebi uleiul de măsline care este întotdeauna extraordinar pentru ficat şi care, fiind emulsionat cu lămâie, expulzează în timp record calculii biliari.
NU: conservelor. Pentru a se păstra fără să se altereze, alimentele trebuie să fie fierte de mai multe ori, adăugându-li-se şi anumite substanţe chimice de sinteză (conservanţi). În urma acestui tratament, ele nu mai au nici o valoare alimentară biologică şi ne iau totodată posibilitatea de a utiliza vitaminele conţinute în alimentele crude.
DA: legumelor şi plantelor crude sau fierte numai atât cât trebuie: morcovii, sfecla, varza, anghinarea, ţelina, păpădia, prazul sau usturoiul care fluidifică secreţiile bilei, vindecă hepatita şi restabilesc pe cale naturală funcţiile hepatice.
NU: pâinii albe, pastelor făinoase şi produselor de patiserie. Diversele lor forme şi preparări, adeseori foarte apetisante, ascund în realitate absenţa substanţelor vii şi a vitaminelor, aceasta datorându-se lipsei grâului integral şi a tărâţei atât de pregnant revitalizante. În schimb, aceste produse sunt bogate în coloranţi, arome chimice şi diverse alcooluri. Prezenţa atâtor elemente nefaste, combinată cu carenţa în vitamine, enzime şi săruri minerale obosesc rapid ficatul, care nu mai poate asigura digestia şi neutralitatea lor.
DA: pastelor alimentare şi pâinii integrale, care ar trebui să constituie baza alimentaţiei noastre. Într-adevăr, toate vitaminele şi aminoacizii pe care îi putem găsi în făina necernută protejează în mod natural celula hepatică împotriva agresiunii toxinelor.
NU: cărnurilor şi mezelurilor. Să ne reamintim că ele sunt pline de proteine de proastă calitate, „de mâna a doua”, cum s-ar spune, fiind deja folosite de animalele din care provin. Aceste proteine sunt însoţite de toxine şi deşeuri a căror asimilare ne epuizează foarte mult organele digestive. În special mezelurile (dar şi carnea, aproape la fel de mult) conţin diverse substanţe chimice care ne obosesc şi ne mortifică ficatul. Să nu uităm de asemenea, că tocmai ca şi bazele azotate, carnea acidifică sângele şi că un organism acidifiat devine un teren propice dezvoltării unor maladii grave, cum ar fi chiar cancerul.
DA: cerealelor complete (cum ar fi soia), ciupercilor, legumelor uscate, brânzeturilor naturale şi ouălelor, care în viitor vor înlocui cu succes cărnurile şi mezelurile, proteinele lor pure sunt de primă calitate, ele îi permit ficatului să se refacă fără să-l polueze cu toxine.
NU: alimentelor sintetizate chimic, medicamentelor alopate (numai atunci când le putem înlocui cu remedii naturiste, total nenocive), tutunului şi alcoolului. În contact cu aceste veritabile otrăvuri, un mare număr de celule hepatice mor, iar vasele sanguine se rigidizează, devenind mai fragile şi peirzând şi o parte din capacitatea lor circulatorie. Insuficient energizat, oxigenat şi hrănit, ficatul suferă şi se sclerozează. El nu mai are suficientă forţă vitală pentru a reface celulele deteriorate, pentru a elimina colesterolul în exces, pentru a elabora anumite vitamine şi a filtra substanţele nocive. Încetul cu încetul, se instalează astfel o intoxicaţie generală.
DA: alimentelor naturale care ne ajută să ne dezintoxicăm. Dacă vom înlocui otrăvurile alimentare cu elementele de construcţie conţinute în alimentaţia biologică, ficatul se va reconstitui şi va funcţiona din nou la parametrii săi normali.
NU: surmenajului şi sedentarismului, suprasolicitării fizice şi intelectuale, angoasei şi fricii, care constituie tot atâtea otrăvuri ce ne intoxică celulele corpului. Lipsa mişcării sau exerciţiului fizic (cum ar fi gimnastica sau posturile (asana-ele) Yoga) este parţial răspunzătoare de apariţia constipaţiei, ca şi de insuficienţele respiratorii. În aceste condiţii, ficatul nu mai ajunge să elimine din organism o cantitate suficient de mare de deşeuri. Acumularea lor ne poate afecta măduva spinării, durificănd-o, aceasta conducând la paralizie.
DA: relaxării profunde şi exerciţiilor fizice în aer liber (cel mai bine ar fi la mare sau la munte), sau practicii Yoga, care ne vor salva din acest pericol. Atunci când ficatul dispune de timpul necesar eliminării substanţelor nefaste, organismul se dezintoxică mult mai uşor. Aceste tehnici corporale ne aprofundează şi capacitatea respiratorie, prin intermediul căreia ne putem debarasa de aerul viciat, rezidual din plămâni. Ele sunt deci foarte necesare purificării corpului şi ficatului.
Unele dintre aceste reguli sau principii de bază ne pot părea prea severe şi limitative. Trebuie însă să realizăm că ele constituie baza unei cunoaşteri care ne este vitală. Este o prostie crasă să neglijăm aceste reguli pline de bun simţ sub pretextul că suntem interesaţi în primul rând de spirit şi mai puţin de trup (aşa cum, din neînţelegere şi lipsă de maturitate au tendinţa să facă şi unii yoghini începători), pentru că un trup bolnav se va aşeza implacabil de-a curmezişul spiritualizării noastre forţate. Să nu uităm acel înţelept dicton latin „MENS SANA IN CORPORE SANO” (Minte sănătoasă în corp sănătos”); bolile ne handicapează, frânându-ne dezvoltarea sau ascensiunea spirituală şi concentrându-ne uneori foarte eficient realizarea aspiraţiilor şi idealurilor noastre înalte. De fapt, orice boală trădează un anumit dezechilibru în fiinţă. Cunoaşterea mecanismelor prin care sănătatea noastră se poate deregla ne permite să învătăm şi să folosim nenumărate metode pentru a o restabili. La fel cum un bun meşteşugar lucrează cu instrumente foarte bune, şi noi trebuie să ne ameliorăm starea principalului nostru instrument: corpul. Redobândindu-ne sau păstrându-ne nealterată starea de sănătate, eliberăm forţele binefăcătoare care erau ascunse în noi înşine, putând de acum înainte să folosim inteligent aceste forţe pentru realizarea ideilor noastre creatoare.
Instrumentul este deci corpul, iar o piesă esenţială a acestuia este ficatul, care îndeplineşte atât funcţia de”gară de triaj” cât şi cele de centru distribuitor, uzină chimică şi centru anti-otrăvuri în organismul nostru.Trebuie deci să-l protejăm cu deosebită grijă şi să reţinem foarte bine următoarele 10 precepte de aur care, dacă vor fi cu adevărat respectate, ne vor menţine mereu ficatul într-o condiţie excelentă:
1) Nu ne vom obosi niciodată ficatul aducându-i o alimentaţie plină de deşeuri şi toxine;
2) Nu ne vom otrăvi ficatul lipsindu-l de alimentele bogate în celuloză, care accelerează evacuarea deseurilor;
3) Nu ne vom deteriora sau agresa niciodată ficatul cu alcool sau cu tutun;
4) Nu ne vom slăbi puterea de apărare a ficatului consumând numai alimente acide şi azotate;
5) Nu ne vom distruge ficatul cu alimente denaturate sau printr-un abuz de medicamente chimice.
6) Nu ne vom surmena niciodată ficatul printr-un exces de hrană;
7) Nu vom cere niciodată ficatului eforturi suplimentare administrându-i alimente greu digerabile;
8) Nu ne vom usca ficatul pritr-o circulaţie sanguină deficitară care nu-i aduce sânge proaspăt;
9) Nu ne vom sufoca niciodată ficatul privându-l de oxigen;
10) Nu ne vom congestiona niciodată ficatul refuzăndu-i o dietă hidrică care i-ar permite să respire şi să se odihnească.
Mulțumesc pentru acest interesant material !
Să ne auzim cu bine !
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 07/01/2012 @ 9:45 pm |
@ ALL !!!
Acum la ceas de dimineață, un BANC trimis de prietenul CRIȘAN prin mail :
Regina RU al Marii Britanii și I.N , președinții SUA și ROMÂNIEI ajung in iad.
Dupa un timp, regina spune :
- Mi-e dor de Anglia!
Vreau sa sun in Anglia sa vad ce face lumea acolo.
Suna regina, vorbeste cam 5 minute si apoi il intreaba pe diavol:
- Cat iti datorez pentru convorbirea asta?
- 5 milioane £.
Semneaza regina cecul de 5 milioane £ si se duce la locul ei…
Dupa cateva momente, președintele SUA tipa:
E randul meu!
Vreau sa sun si eu sa vad ce se intampla in Statele Unite, ce fac americanii!
Suna președintele, vorbeste cam 10 minute, dupa care il intreaba diavol:
- Cat iti datorez pentru convorbirea asta?
- 10 milioane $.
Președintele cu o privire taioasa, semneaza un cec de 10 milioane de $ si se duce la locul lui…
Vazand acestea, președintele României,solicita si el, pe un ton vehement:
- Vreau sa sun in Romania , sa vad ce fac romanii, daca au scapat de coruptie?
Vreau sa vorbesc cu ministrii, cu deputatii, vreau sa vorbesc cu toti!
Suna președintele in Romania, sta la telefon vreo 2 ore, vorbeste cu toate neamurile,
cu toti prietenii, cu toti bisnițarii, cu Nuți, cu toti deputatii si ministrii…
Dupa ce termina de vorbit, se pregateste
sa-i plateasca diavolului:
- Scuze, am stat cam mult…
Cat iti datorez?
- UN EURO…….
- Poftim?!?!?
Doar un amarat de euro??
- Pai, da…
Ca daca suni dintr-un IAD in alt IAD, se pune ca e convorbire in retea …
Bun bancul, NU ?
Tu, ce spui ?
O duminică frumoasă !
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 08/01/2012 @ 9:48 am |
@ ALL !!!
Concurs cu o BLONDĂ ………
O blonda participa la un concurs gen “Cine stie cistiga”, la care s-au pus urmatoarele intrebari, cu urmatoarele variante de raspuns, astfel:
1. Citi ani a tinut razboiul de 100 de ani?
* 116 ani
* 99 ani
* 100 ani
* 150 ani
Blonda paseaza prima intrebare.
2. In care tara a fost descoperita palaria “panameza”?
* Brazilia
* Chile
* Panama
* Equador
Blonda cere ajutorul publicului.
3. In ce luna sarbatoresc rusii revolutia din octombrie?
* Ianuarie
* Septembrie
* Oktombrie
* Noiembrie
Blonda foloseste ajutorul telefonic si suna o alta blonda.
4. Care a fost numele regelui George al IV-lea?
* Albert
* George
* Manuell
* Jonathan
Blonda cere ajutorul calculatorului.
5. Dupa ce animal au fost numite insulele Canare?
* Canar
* Cangur
* Sobolan
* Foca
Blonda refuza sa raspunda si iese din concurs.
P.S.: Daca cumva ai zimbit la aceste intrebari, iata raspunsurile:
1. Razboiul de 100 de ani a tinut 116 ani (1337-1453).
2. Palaria Panameza a fost descoperita in Equador.
3. Revolutia din octombrie se sarbatoreste in 07.noiembrie
4. George al IV-lea se numea de fapt Albert. Regele si-a schimbat
numele in 1936.
5. Insulele Canare si-au primit numele de la foci. In limba latina
inseamna insulele focilor (caini de mare).
Tu, sincer, cum ai răspuns ?
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 08/01/2012 @ 5:48 pm |
Cam scump meniul sănătos.
Comentariu prin Popateapa — 08/01/2012 @ 6:44 pm |
@ Popateapa,
Multumesc pentru like si pingback !
SCUMPE, scumpe dar, NECESARE pentru un corp sanatos !
Aliosa.
Comentariu prin Aliosa — 08/01/2012 @ 8:11 pm |
[...] / Numar locuinte Numar persoane Localitate [...]
Pingback prin Mică divagaţie pe tema recensământului. « Popateapa's Blog — 08/01/2012 @ 6:45 pm |
@ Popateapa,
Despre RECESAMANT nu ma pot pronunta decat atunci cand se vor publica datele oficiale….
Multumesc insa pentru pingback !
Aliosa.
Comentariu prin Aliosa — 08/01/2012 @ 8:12 pm |
@Alioșa, bine te-am găsit în noul an !
Îți doresc, ție personal cât și întregii familii, multă, dar multă sănătate, noroc și fericire ! Clipe pline de împliniri!
Felicitări pentru recunoașterea oficială a meritelor în domeniul cercetării !
A fost un an dificil cel care tocmai a trecut, cel în care am intrat nu se arată a fi unul bun dar, dacă vom ține acel regim riguros pe care ni-l propui, o să reușim să facem față ” iadului în care trăim ”.
Suntem niște luptători ! Nu toți suntem geniști, eu am făcut la infanterie, n-a fost alegerea mea, dar curajoși suntem toți. Mai cu un banc, după ce omori câinele, mai cu o salată, vedem noi cum ajungem în 2013.
Cu același respect,
Carmen
Comentariu prin dictaturajustitiei — 08/01/2012 @ 7:27 pm |
@ CARMEN,
Bine ai revenit în noul an și pe meleagurile PĂDURII NEBUNE !
LA MULȚI ANI 2012 !
Mulțumesc din inimă pentru urări și dă-mi voie să-ți spun doar atât : ce-mi dorești tu mie, și ție să ți se împlinească !
Da, anul 2011 a fost un an dificil pentru toți ROMÂNIi !
Vorba ta : cu un banc, o vorbă bună, o să-l trecem și pe ăsta nou început chiar dacă, NORI NEGRI SE ABAT ASUPRA NOASTRĂ !
Apropos de CÂINE : din cauza REFUZULUI meu de a semna un TABEL pentru EUTANASIEREA CÂINILOR, mi-am făcut DUȘMANI cât cuprinde iar unii chiar m-au MUȘCAT rău de tot nemernicii …..
Mulțumesc pentru vizită, comentariu, like și urări !
Să ne citim cu bine !
Cu același respect,
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 08/01/2012 @ 8:27 pm |
[...] Hategan Sorin Tiberiu Luminita Pavel au dat Like Uniunea Social Liberala a dispărut postarea Numai acestea sunt câteva locuri unde am postat întrebarea şi sunt sigur ca nimeni nu a citit-o. Sunt sigur ca [...]
Pingback prin Sondaj empiric asupra impactului pe care îl au link-urile de pe Facebook, în grupuri ce se pretind serioase. « Popateapa's Blog — 08/01/2012 @ 7:46 pm |
@ Popică,
Eu nu urmăresc și nici nu citesc link-urile de pe facebook !
Cine le urmărește, n-are decât s-o pățească !
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 12/01/2012 @ 8:36 am |
@ ALL !!!
Ai probleme cu RINICHII ?
Urmează următorul TRATAMENT care,
nu te costă decât 50 de bani :
Anii trec si rinichii nostri filtreaza sangele inlaturand sarea, otravurile si alte lucruri nedorite care intra in corpul nostru.
Cu timpul sarurile se acumuleaza si e nevoie sa-i curatam.
Cum se face asta?
Este foarte simplu.
Luati un manunchi de patrunjel si spalati-l bine. Apoi taiati in bucati mici, puneti-l intr-un vas, turnati apa curata- un litru- peste el si fierbeti timp de 10 minute.
Apoi lasati sa se raceasca, strecurati si puneti intr-o sticla curata pe care o veti pastra in frigider .
Beti un pahar pe zi si veti observa ca toata sarea si otrava acumulata in rinichi se elimina prin urina.
De asemenea veti observa diferenta pe care nu ati mai simtit-o pana acum.
Patrunjelul este cunoscut ca cel mai bun tratament pentru rinichi si este natural!
Treceți le TREABĂ !
Sănătate multă vă doresc !
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 12/01/2012 @ 8:34 am |
@ ALL !!!
Dacă tot vorbim despre ALIMENTE și SĂNĂTATE,
și dacă tot s-a făcut și-ncă se face atâta vâlvă despre LEGEA SĂNĂTĂȚII ,
un banc ca să ne mai descrețim frunțile :
Intruna din zile, Bulă trebăluia prin bucatarie.
O clipa de neatentie la tocat zarzavaturi si singele incepe sa curga.
ia repede o cirpa, infasoara degetul si fuga la spital.
Intra la U.P.U. si vede doua usi:
“Bolnavi” si “Accidentati”.
Ca un cetatean disciplinat ce este, Bula intra la “Accidentati”.
Acolo, ce sa vezi? Alte doua usi:
“Cu sangerare” si “Fara sangerare”.
Asa cum era firesc intra la “Cu sangerare”.
Alte doua usi:
“De importanta vitala” si “Fara importanta vitala”
Deschide usa “Fara importanta vitala” si se trezeste iar in strada …
Pleaca nervos acasa unde familia il intreaba:
- Ei, Bulă, te-au tratat bine?
- Nu s-a uitat nimeni la mine, dar organizarea e beton …!!!!!!
Tu, ce spui ?
O săptămână fără DIVERSIUNI ordinare !!!
Alioșa.
Comentariu prin Aliosa — 16/01/2012 @ 1:43 pm |