Alioşa ” File de Jurnal ”

02/11/2012

” PE TRICOLOR E SCRIS UNIRE ” !

Filed under: generale — Aliosa @ 9:00 am

Din respect neconditionat fata de TRICOLOR,Drapelul TARII mele, ROMANIA ! din dragostea si mandria pe care o am inca de pe vremea  cand eram elev al  Liceului  Militar ” Stefan cel Mare” din Campulung Moldovenesc  https://aliosapopovici.wordpress.com/2013/09/23/      de Ziua Nationala a ROMANIEI, 1 DECEMBRIE, la balconul apartamentului , ARBOREZ in fiecare AN, Drapelul ROMANIEI  , simbolul ONOAREI si VITEJIEI poporului ROMAN in lupta de veacuri pentru supravietuirea TARII la intersectia intereselor a trei mai imperii istorice, Tarist ( E)  , Austro-Ungar(N-V ) si Otoman ( S) .

 DESTEAPTA-TE ROMANE !!!

Participa si tu la ea prin ARBORAREA TRICOLORULUI la balconul apartamentului sau pe varful catargului ridicat in mijlocul curtii casei in care locuiesti permanent sau a casei  de vacanta !

ARENA NAȚIONALĂ  6 aug.2011 089

https://aliosapopovici.wordpress.com/2011/08/08/

 Si cum e TOAMNA  iar pietele sunt pline DOVLECI de toate tipurile,a venit vremea sa vorbim despre :

A)BINEFACERILE  DOVLEACULUICOMESTIBIL !!!

Pietele sunt pline de ROADELE toamnei iar DOVLEACUL ( rotund si lunguiet-placintar ) domina tarabele .Din pacate, nu toata LUMEA cunoaste inca BENEFICIILE consumului de  DOVLEAC si chiar daca pretul/kg este destul de  accesibil, nu prea se inghesuie sa-l cumpere .

Tocmai de aceea m-am gandit sa preiau din revista

http://SuntFericita.ro, articolul de mai jos spre  aducerea la cunostinta GOSPODINELOR in general si a  distinselor mele VIZITATOARE in special a celor:

” 10 motive pentru care trebuie sa manananci dovleac !Sursa imaginilor din SlideShow-ul de mai sus : INTERNETUL.
DOVLEACUL COMESTIBIL este un adevarat dar pe care ni-l aduce toamna. Pulpa dovleacului contine betacaroten, potasiu, lecitina, vitamine, saruri minerale si multe alte substante benefice pentru organism. In plus, dovleacul este o sursa de antioxidanti si are putine calorii. Vezi de ce e bine sa mananci dovleac…

1. Dovleacul contine vitaminele A, C si E, esentiale pentru detoxifierea organismului.Exista chiar si o cura de detoxifiere cu dovleac.

2. Semintele crude de dovleac sunt bogate in zinc si actioneaza pozitiv in cazul tulburarilor hormonale.

3. Pulpa dovleacului are proprietati diuretice, laxative si sedative. Asta inseamna ca dovleacul ajuta impotriva retentiei de lichide. Daca nu iti place gustul dovleacului, foloseste condimente care ii schimba si imbogatesc aroma: scortisoara, nucsoara, miere, cimbru.

4. Dovleacul ne apara de afectiunile sezonnului rece. Pentru ca are vitamina A, betacaroten, antioxidanti, dovleacul ne fereste de raceala si gripa.

5. Ajuta impotriva constipatiei. Pulpa de deovleac contine anumite enzime care accelereaza tranzitul intestinal; ideal este sa fie consumat crud, in salate de cruditati sau prajituri raw.

6. Semintele de dovleac sunt o sursa de energie naturala, deoarece contin magneziu.

7. Uleiul din seminte de dovleac este recomandat pentru reducerea nivelului de colesterol.

8. Semintele de dovleac ajuta si la eliminarea viermilor intestinali, atat de problematici mai ales la copii. Pentru asta, se ia dimineata cate o lingurita de miere cu 10 seminte deasupra si apoi un pahar de apa; cura se tine o saptamana si apoi se repeta analizele.

9. Semintele de dovleac ajuta si la memorare, deoarece contin lecitina.

10. Dovleacul are 13 calorii, calculate la 100 g. Merita consumat toamna tocmai pentru imensele beneficii pe care le are pentru sanatate.

B )BINEFACERILE urmatoarelor fructe, seminte ,plante medicinale  si zarzavaturi :

Avocado

Este bogat in grasimi mono-nesaturate, care ajuta la scaderea nivelului de colesterol si face parte din categoria celor mai importante super-alimente. In plus, o portie de avocado este atat de satioasa, ca nu iti va mai fi gandul la nici o gustare.

Fructele de padure

Antioxidantii din fructele de padure imbunatatesc circulatia sangelui; astfel, muschii vor fi mai bine oxigenati si vei putea sa faci mai usor exercitii fizice.

Fulgi de ovaz

Cel mai bun mic dejun include o portie de lactate si cereale adevarate (nu cereale prelucrate, cu bucati de ciocolata si gust de vanilie sau alte minuni – cumpara fulgi de ovaz, simpli si fa-ti tu singura amestecul cu stafide si seminte). Ovazul contine carbohidrati, proteine, fier si fibre, care te ajuta sa incepi ziua cu energie. De asemenea, este un mic dejun satios, care te va ajuta sa slabesti prin simplul fapt ca nu vei mai simti nevoia sa iei o gustare pana la pranz.

Ceaiul verde

In afara de apa, licoarea cea mai sanatoasa este ceaiul verde, pentru ca intensifica procesele metabolismului si ajuta, astfel, la arderea grasimilor adunate pe burtica si nu numai. Ceaiul verde contine o substanta care te ajuta sa slabesti.

Rosiile

Dincolo de faptul ca rosiile pot fi consumate crude, in salate sau diferite alte preparate, ele sunt un ingredient important in majoritatea felurilor de mancare gatita. Rosiile au un continut bogat de vitamina A si C, apa si fibre, actionand ca un diuretic si curatand astfel organismul de toxine. Ele te ajuta sa slabesti, pentru ca au putine calorii si multe benefici pentru sanatate. Sursa: SuntFericita.ro

Astept din partea distinselor VIZITATOARE sa ne POSTEZE si noua RETETA de PLACINTA din DOVLEAC  pe care o considera cea mai reusita din BUCATARIA domniilor lor ! Cu permisiunea dumnevoastra voi intocmi un clasament CU CEA MAI REUSITA RETETA iar PREMIANTE vor fi TOATE DOAMNELE si DOMNISOARELE care vor avea bunavointa sa raspunda acestui nevinovat apel ! Va  multumesc anticipat !

Weekend  placut cu pastrama,tulburel si PLACINTA de DOVLEAC !!!

Aliosa.

Blog la WordPress.com.