Alioşa

15/01/2016

Beneficiile bananelor !!!

Filed under: generale — Aliosa @ 9:46 pm

Banane .Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred ca expresia „going bananas” (expresie care inseamna a o lua razna) provine din efectul pe care il au bananele asupra creierului. Dupa ce veti citi acest articol, nu veti mai privi niciodata bananele cu aceiasi ochi.
Iata de ce:
–  Aflux de energie :
Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza,
combinate cu fibre. O banana ofera instantaneu un aflux sustinut si substantial de energie.
Energie pentru a face miscare timp de 90 de minute
Cercetarile au demonstrat ca numai doua banane ofera destula energie pentru un efort fizic extenuant de 90 de minute. Nu este de mirare ca banana este fructul numarul unu in randul atletilor de performanta ai lumii . In pauza dintre  seturi, marile campioane la tenis si-n special cele din circuitul WTA , mananca cel putin o jumatate de BANANA iar MINGEA pleaca din racheta lor ca glontul pe teava pustii ! razand-cu-gura-panla-urechi
–   Ameliorarea problemelor medicale si a bolilor :
Dar energia este numai unul dintre modurile in care banana ne poate ajuta
sa ne mentinem in forma. Ne poate ajuta sa infruntam sau sa prevenim un
numar substantial de boli si probleme, ceea ce o face sa fie obligatorie in meniul zilnic. Iata in continuare o lista cu cele mai bune efecte pe care le are.
–     Putere pentru creier:
200 de elevi de la o scoala din Twickenham (Middlesex, Marea Britanie)
au fost ajutati sa-si treaca examenele anuale cu rezultate mai bune mancand
banane la micul dejun, in pauza si la pranz, in incercareade a-si imbunatati
puterea creierului. Cercetarile au aratat ca acest fruct ce contine o cantitate
mare de potasiu poate ajuta procesul de invatare prin imbunatatirea atentiei

-Constipatie:
Avand un continut ridicat de fibre, bananele pot fi incluse in dieta in
scopul restabilirii functionarii normale a intestinelor, ajutand la depasirea
constipatiei fara a mai fi nevoie de laxative.

-Mahmureala:
Unul dintre modurile cele mai rapide de a vindeca mahmureala este prepararea unui milkshake de banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, ridica nivelul zaharului din organism, in timp ce laptele calmeaza si rehidrateaza corpul.

-Arsurile la stomac:
Bananele au un efect natural antiacid in corp, deci daca suferiti din cauza
arsurilor gastrice, incercati sa mancati cateva banane pentru a calma durerea.

-Ciupiturile de tantar:
Inainte de a cauta crema impotriva ciupiturilor de insecte, incercati sa frecati zona afectata cu partea interioara a cojii de banana. Multi oameni cred ca are un succes uimitor in reducerea umflarii si iritarii la locul ciupiturii.
-Nervii:
Bananele au un continut ridicat de vitamine din complexul B, care ajuta la calmarea sistemului nervos.

-Supraponderali si stresati la munca ?
Studiile efectuate la Institute of Psychology din Austria au descoperit ca stresul de la serviciu duce la pofta de alimente care aduc confort, precum ciocolata si cipsurile.
Un studiu efectuat pe 5000 de pacienti ai spitalului a aratat ca cei mai grasi dintre pacientii care au participat la studiu aveau sanse mai mari de a avea un nivel ridicat de stres la locul de munca. Studiul a tras concluzia ca, pentru a evita poftele induse de panica, trebuie sa controlam nivelul de zahar din organism cu ajutorul gustarilor cu nivel ridicat de carbohidrati la fiecare doua ore pentru a mentine stabil nivelul zaharului.

-Stresul:
Potasiul este un mineral vital, care ajuta la normalizarea pulsului, trimite
oxigen catre creier si regleaza echilibrul hidric al organismului. Atunci cand suntem stresati, rata metabolismului creste, reducand astfel nivelul potasiului. Acesta poate fi echilibrat cu ajutorul unei gustari formate din banane, care au un continut ridicat de potasiu.

-Negii:
Multi oameni preocupati de alternative naturale jura ca daca doriti sa scapati de un neg, puteti pune pe el o bucata de coaja de banana, cu partea galbena in afara. Puteti mentine aceasta compresa cu ajutorul unui plasture
sau leucoplast medicinal.

-Bananele si merele
Asadar, o banana este intr-adevar un remediu natural al multor boli.
Daca am face comparatie cu un mar, are de patru ori mai multe proteine, de doua
ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori mai multe alte vitamine si minerale.
Este bogata si in potasiu si este unul dintre cele mai valoroase alimente pe care le avem la indemana.In concluzie :
-Bananele, constituie un aliment perfect!  clappinghat
Bananele trebuie sa fie motivul pentru care maimutele par asa de fericite tot timpul !

Inca un secret:

crema de pantofi ! razand-cu-gura-panla-urechi
Vreti sa va lustruiti repede pantofii?
Luati partea interioara a cojii de banana si frecati direct pantoful…apoi stergeti cu o carpa uscata iar efectul va uluitor.
Nu-i asa ca BANANA este un fruct uimitor?  clappinghat

De aceea, sfatul meu este : CONSUMATI zilnic FRUCTE

iar BANANA sa fie  PRIMA pe lista !  icon_biggrin
Sursa: internetul.
Aliosa.

Anunțuri

35 comentarii »

  1. Sunt. Dar și contra-indicate dacă ești la dietă. 😀

    Comentariu de sweet & salty — 15/01/2016 @ 10:30 pm | Răspunde

    • Buna dimineata ” sweet&salty” !
      Cine a mancat permanent cate o BANANA, nu are nevoie sa tina ” dieta” ! 🙂
      Normal ca BANANA produce si efecte secundare daca este consumata in cantitati mari ( 3-4 pe zi ) ! 😦
      O singura BANANA pe zi si este suficient ca ORGANISMUL nostru
      sa beneficieze de toate avantajele stipulate in articolul de fond ! 🙂
      Iar daca BANANA se consuma pe melodia

      rezultatul se observa imediat !!! 🙂 🙂 🙂
      Multumesc pentru vizita si comentariu ! 🙂
      Un sfarsit de saptamana cat mai placut ! 🙂
      Cu simpatie,
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 9:53 am | Răspunde

  2. Asa e! De la noi din casa nu lipsesc bananele niciodata. Suntem toți trei ca niste maimutele :))

    Comentariu de Mami — 15/01/2016 @ 11:24 pm | Răspunde

    • Buna dimineata ” Mami ” !
      Foarte bine procedezi mai ales ca EDY adora BANANELE ! 🙂
      Nepotelului meu ANDREI ,
      https://aliosapopovici.wordpress.com/2013/09/26/
      nu i-a lipsit NICIODATA din meniu BANANA ! 🙂
      La inceput sub forma de SUC iar acum ca-i marisor
      https://aliosapopovici.wordpress.com/2015/05/25/
      tine cu mare drag in mana dreapta BANANA decojita de mamica lui ,
      iar de-l vezi cum o mananca, il sufoci in sarutari ! 🙂
      Sa va traiasca EDY si sa va bucurati de EL ! 🙂
      Multumesc pentru vizita si comentariu ! 🙂
      Weekend placut intregii familii ! 🙂
      Cu stima,
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 10:01 am | Răspunde

  3. Ia uite ce chestii interesante am învățat azi.
    Habar nu aveam de multe dintre ele.
    Acum trebuie sa ma învăț sa imi si placa bananele ca nu prea sunt fan! ☺️☺️☺️

    Comentariu de cristinaburcus — 15/01/2016 @ 11:55 pm | Răspunde

    • Buna dimineata Cristina !
      Imi place SINCERITATEA de care dai dovada ! 🙂
      Ma bucur ca articolul de fata ti-a fost de folos ! 🙂
      OMUL cat traieste INVATA iar EU traind, INVAT mereu ! 🙂 este sloganul meu .
      Este greu pana prinzi GUSTUL BANANEI caci dupa aceea, nu te mai opresti ! 🙂
      Multumesc pentru vizita si comentariu ! 🙂
      Weekend placut cu-o BANANA la masa de pranz ca desert ! 🙂
      Cu simpatie,
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 10:07 am | Răspunde

      • Mulțumesc. Asa este, trăim cât învățam! ☺️☺️☺️ O zi buna.

        Comentariu de cristinaburcus — 16/01/2016 @ 10:40 am

      • O seara pe placul tau Cristina ! 🙂

        Aliosa.

        Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 7:50 pm

  4. Să fiu sincer: nu mi-au plăcut niciodată bananele.
    Dar, după ce am aflat de minunatele lor binefaceri asupra corpului nostru,
    am început să le consum frecvent.
    Aproape în fiecare săptămână mă aprovizionez cu 3-4 bucăți, și mănânc una pe zi, nu mai mult.
    Simt că îmi face bine, și de aceea o să mă țin de obicei, mai ales acum, în perioada iernii.
    Mulțumiri pentru informațiile prețioase! 🙂
    Weekend cu multe bucurii și satisfacții, Sandule! 🙂

    Comentariu de racoltapetru6 — 16/01/2016 @ 10:07 am | Răspunde

    • Salut Petru !
      Sincer, voiam sa scriu un articol despre „TEHNOCRATII ” lui Ciolos care,
      desi AU CASE-n BUCURESTI,
      ca sa stea pe BANII NOSTRI, au cerut APARTAMENTE de la RAAPPS ! 😦
      Curata NESIMTIRE, nu-i asa ? 😦
      Scarbit si de ” TEHNOCRATI ” la fel de mult ca si de
      „CONDAMNATI ” la a SCRIE CARTI in PUSCARII,
      ca sa iasa mai repede, in timp ce mancam o BANANA coapta si gustoasa,
      mi-a venit IDEEA de a scrie despre ” Beneficiile BANANELOR ” !!! 🙂 🙂 🙂
      Pe langa BENEFICIILE aratate in articolul de fond,
      BANANELE tin si de FOAME ! 🙂
      Si eu consum zilnic BANANE ca-mi PLAC la gust dar si pentru celelalte BENEFICII ! 🙂
      Weekend placut Petru chiar daca la tine IARNA nu-i ca la mine ! 🙂
      Cu prietenie,
      Sandu .

      Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 3:09 pm | Răspunde

  5. Si eu cumpar mereu banane.
    Fac briose, banana-bread, shake sau pur si simpul in starea lor naturala.
    Le consumam toti 4 cu mare placere.

    Comentariu de Ana — 16/01/2016 @ 11:52 am | Răspunde

    • Bine ai venit pe blogul meu Ana !
      Sedere lunga iti doresc
      si cu multa placere te poftesc
      sa vii des in casuta-mi virtuala
      la o cafea sau o vorba amicala ! 🙂
      Ma bucur pentru voi, toti cei PATRU ca va plac BANANELE ! 🙂
      Dupa cum am spus mai sus, au o multime de BENEFICII ! 🙂
      Weekend placut la toti cei PATRU ( parinti si copii) ! 🙂
      Cu stima,
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 3:00 pm | Răspunde

  6. @ ALL !!!
    Afara ninge cu fulgi mici
    In casa duduie centrala
    M-au sunat pe rand niste amici
    De parca-n TARA ar fi dat navala
    Sute de mii de inamici ! 😦
    Le-am raspuns pe rand la toti
    Ca sunt bine sanatos
    Dar niste DETRACTIRI netoti
    Au scornit despre mine ceva rusinos………………
    N-o sa spun aici despre ce e vorba
    Ca nu se cade acum la ceas de seara
    Sa amestecam friptura si cu ciorba
    Ca iese ceva ce- o sa doara ! 😦
    Mai bine ma opresc din scris
    Si pornesc videoclipul

    Caci ce-am avut de zis, am zis
    Sa crape de ciuda piticul !!! 🙂 😦 🙂
    Weekend placut celor care au ajuns si vor ajunge pe-aici ! 🙂
    Aliosa.

    Comentariu de Aliosa — 16/01/2016 @ 7:38 pm | Răspunde

  7. Multumiri pentru recomandari….eu chiar consum cate o banana pe zi….
    macar asta-i un obicei bun de care ma tin…
    Seara faina Aliosa !

    Comentariu de mcooper801 — 16/01/2016 @ 8:50 pm | Răspunde

    • Multumiri pentru vizita si comentariu ! 🙂
      Ma bucur ca ai gasit interesant articolul de fata ! 🙂
      Si eu consum zilnic BANANE ! 🙂
      La mine NINGE cu fulgi mici

      De zapada se bucura doar cei mici
      Iar ANDREI nepotelul meu
      M-astapta sa ma joc cu el
      Sa-i fac un ” OM ” mare de zapada
      Ca toata lumea sa il vada ! 🙂
      O duminica asa cum ti-o doresti ! 🙂
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 17/01/2016 @ 8:36 am | Răspunde

      • Multumiri pentru toate Aliosa…trebuie sa ne bucuram de frumosul fiecarei zile pe care Dumnezeu ne-o da. Pe la noi inca a nins putintel , urmeaza probabil….sa ai si tu o duminica binecuvantata alaturi de cei dragi !

        Comentariu de mcooper801 — 17/01/2016 @ 9:45 am

      • Chiar ca am avut o DUMINICA minunata ! 🙂
        https://aliosapopovici.wordpress.com/2016/01/20/
        O seara placuta ! 🙂
        Aliosa.

        Comentariu de Aliosa — 20/01/2016 @ 9:54 pm

  8. Fara legatura cu bananele dar pot sa afirm ca imi plac… 😛
    Bun gasit,tuturor!
    Fericirea este calea…urmeaz-o !

    Seara linistita !

    Comentariu de anitanna — 17/01/2016 @ 10:21 pm | Răspunde


  9. Liebe Grüße und einen schönen Montag und gute neue Woche Grüße und Umarmung Gislinde

    Comentariu de giselzitrone — 18/01/2016 @ 3:07 pm | Răspunde

    • Vielen Dank für Gislinde wünscht! 🙂
      Eine Woche schöner, auch wenn es sehr kalt ist Tag! 🙂
      Eine warme Umarmung und einem aufrichtigen guten Wünsche und Gesundheit
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 20/01/2016 @ 5:42 pm | Răspunde


  10. Bun gasit,va invit la un ceai fierbinte potrivit pentru vremea geroasa de afara!
    O zi buna!

    Comentariu de anitanna — 19/01/2016 @ 11:24 am | Răspunde

    • Multumesc pentru INVITATIE ! 🙂
      Ieri era minunat sa fi venit ” la un ceai fierbinte ” 🙂 mai ales ca la ora 11.24 am
      eram undeva in Piata Presei Libere asteptand sa intru acolo unde aveam de rezolvat o problema personala ! 🙂
      O seara de miercuri cat mai calduroasa
      cu un CEAI VERDE pe masa ! 🙂
      Cu stima,
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 20/01/2016 @ 5:35 pm | Răspunde

  11. @ ALL !!!
    Bine v-am REGASIT ! 🙂
    Imi cer scuze pentru intarzierea raspunsurilor la comentariile domniilor voastre ! 😦
    Am fost plecat de-acasa fara LAPTOP din dimineata zilei de 17 ian.si m-am reantors acum cateva minute ! 🙂
    Va multumesc pentru comentariile postate dupa ce am plecat .
    Pot sa va informez ca mi-am rezolvat toate problemele cu brio
    si-n plus da asta, m-am jucat si cu nepotelul meu ANDREI pe care l-am plimbat cu SANIUTA,
    i-am facut OM de zapada si-am sta afara multe minute chiar daca era un ger ” de crapau pietrele ” ! 🙂
    Voi incerca sa va raspund la fiecare in parte si sa va vizitez blogurile domniilor voastre
    care ati lasat un LIKE sau un COMENTARIU in perioada cat eu am fost plecat ! 🙂
    Va multumesc pentru intelegere ! 🙂
    Cu stima si respect,
    Aliosa.

    Comentariu de Aliosa — 20/01/2016 @ 5:30 pm | Răspunde

  12. […] Vorbe de doi lei pentru că această atitudine demonstrează duplicitatea celor doi Iohannis – Cioloş  pe de o parte, pe de alta PSD. PSD pentru că Liviu Dragnea pare să devină intangibil şi fie va rămâne cu actuala condamnare cu suspendare, fie va fi exonerat de orice răspundere, o altă rezoluţie decât cea dată în cazul Sorin Frunzăverde — Ionesie Ghiorghioni, cazuri foarte asemănătoare. […]

    Pingback de Iohannis mână în mână cu PSD - Ziarul lui Ipu — 20/01/2016 @ 8:21 pm | Răspunde

  13. @ ALL !!!
    E BINE de TINUT minte ! 🙂
    Greutatea in exces mentinuta timp indelungat deschide calea mai multor boli.
    Apar probleme de respiratie, la eforturi mici, apnee in somn, transpiratie, dureri articulare si lombare.

    -Boli cauzate de obezitate:

    -diabet zaharat
    -afectiuni ale fierii
    -hipertensiune arteriala
    -afectiuni metabolice
    -afectiuni respiratorii
    -apnee in somn
    -afectiuni coronariene
    -atroza Guta
    -anumite forme de cancer (uterin, de san, de prostata, de fiere)
    -dureri de spate
    -tromboze si embolii
    -depresii
    -rezistenta la insulina
    Riscul decesului prematur este cu 1/3 mai mare, in cazul IMC=27.
    Daca IMC =35, riscul decesului prematur creste cu 2/5
    IMC normal variaza intre 18.5 si 24.9

    IMC=greutate/inaltime^2

    18,49 sau mai putin – Subponderal
    intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala
    intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal
    intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)
    intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)
    40,00 sau mai mult – Obezitate morbida .

    Aliosa.

    Comentariu de Aliosa — 21/01/2016 @ 9:26 am | Răspunde

  14. […] Același lucru s-a întâmplat şi în 1989 când armata a fraternizat cu revoluționării români. Deci o armată populară nu este eficientă în cazul unor astfel de cazuri. La noi Poliţia a devenit mai agresivă împotriva oricăror încercări de revoltă şi numai ordinele încărcate de interese ale comandanților le fac mai docile. În orice ţară europeană unde armata şi poliția a trecut în subordinea guvernului şi lucrează pe principiul mercenarilor, la fel ca şi armata, represaliile sunt mai dure împotriva populației nemulțumite. V Protestele din Belgia […]

    Pingback de Armata populara, concept anti-NATO. - Ziarul lui Ipu — 21/01/2016 @ 8:11 pm | Răspunde

    • Oficial ARMATA nu face politica dar NEOFICIAL , face ! 😦
      Atata timp cat MINISTRUL APARARII este NUMIT POLITIC,
      pe buna dreptate aplica POLITICA partidului care l-a numit ! 😦
      La randul sau, MINISTRUL APARARII numeste Seful Statului Major General
      dintre GENERALII care-i promit SUPUNERE OARBA ! 😦
      In rest, e „praf in ochi ” ! 🙂
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 21/01/2016 @ 9:29 pm | Răspunde

  15. Te rog o opinie sincera pe site la mine asupra ultimului articol la care ti-am trimis ping

    Comentariu de Popateapa — 21/01/2016 @ 8:12 pm | Răspunde

    • Rugamintea ta ma surprinde avand in vedere ca de fiecare data mi-am exprimat cu sinceritate opiniile ! 😦
      Cum nu suntem INDOCTRINATI de un partid sau altul,
      am spus de fiecare data ce-am gandit la modul cel mai sincer cu putinta ! 🙂
      Asa voi proceda si acum dar si in viitoarele comentarii ! 🙂
      Seara buna Popica ! 🙂
      Aliosa.

      Comentariu de Aliosa — 21/01/2016 @ 9:25 pm | Răspunde

      • Am specificat sincera pentru ca este o forma de exprimare mai insistenta pentru a face un anumit lucru!.
        Te-am rugat acest lucru pentru că ai făcut parte din Armata Populară a României, ca ofiţer activ. Mulţumesc încă odată pentru cele transmise prin comentariul tău care vine să susţină cele spuse de mine

        Comentariu de Popateapa — 22/01/2016 @ 3:23 pm

      • OK !
        E bine cand lucrurile sunt lamurite pe deplin ! 🙂
        Weekend placut prietene Mugurel ! 🙂
        Aliosa.

        Comentariu de Aliosa — 22/01/2016 @ 10:09 pm


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Blog la WordPress.com.

%d blogeri au apreciat asta: